你今天燃燒卡路里了嗎？全國愛衛會將健康體重管理行動、健康鄉村建設行動和中醫藥健康促進行動納入健康中國行動。那么，體重這件“小事”為何會成為國家關注的“大事”？我們又該如何科學管理體重呢？

研究表明，體重水平與人體健康狀況密切相關，體重異常特別是超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。

目前，全國超過26個省份發布實施了自己的“體重管理年”實施方案，體重管理門診也正成為各大醫院的標配。

在北京地壇醫院體重管理多學科聯合門診，患者來了第一站就是稱體重、量三圍，進行各項指標的檢測。然后按照不同情況，分配到不同的診室。山東大學第二醫院則推出“互聯網+三級共管”模式，實時追蹤患者生活方式和身體數據，動態優化干預方案。

隨著體重管理年推進，各地的學校也針對青少年減重提出了具體措施。在遼寧沈陽的這所學校，食堂的廚師在烹飪過程中，會使用減鹽勺和控油量杯。每天每道菜的主要營養成分、能量等指標均在食堂公示。午飯后，學校還會組織體重超標的學生沿著校園有氧步道快走，同時建立“體重監控檔案”，對“小胖墩”進行飲食運動雙追蹤。

如今，體重管理正逐漸覆蓋生活全場景，走到了家門口。浙江杭州的居民胡曉靜半個月前在社區衛生服務中心開啟了減肥之旅。根據她的身體情況，社區醫生為她定制了專屬飲食方案。除了飲食干預，社區還有運動中心和專業體育指導員，為居民提供從健康評估到運動訓練的一站式精準服務。

不僅在浙江，眼下，山東、江蘇、湖北等省份的基層醫療衛生機構也將體重管理納入家庭醫生簽約服務，人們在家門口就能享受專業的體重管理指導。