央廣網青島12月20日消息（記者王偉）青島市重污染天氣專項應急指揮部辦公室12月20日14時發布重污染天氣黃色預警，12月20日20時啟動Ⅲ級應急響應，12月24日24時解除應急響應。

　　青島市衛計委迅速行動，要求各有關處室、區市、單位按照《青島市衛生計生委重污染天氣衛生應急實施方案》（青衛應急字【2017】2號）的要求立即開展相關防范應對工作，開展健康教育和衛生防病知識宣傳，組織專家有針對性的進行健康指導，各級醫療機構在就診場所開展健康教育和健康提示，指導重點人群做好防護，并做好組織醫療救治工作。

　　據專家介紹，霧霾里的PM2.5顆粒成分復雜，主要包括碳類物質、水溶性無機離子、金屬和類金屬、有機物四大類，可對呼吸系統和心血管系統造成一定的傷害，其中老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。

　　青島市疾控中心專家給出了幾點健康提示：

　　1.霧霾嚴重時,市民特別是老人、孩子以及有呼吸系統疾病和心腦血管疾病者，要盡量減少戶外活動的時間和強度 （包括晨練和傍晚散步），出行佩戴合格的口罩。外出回家后要洗臉和漱口，及時脫掉外衣，也可用清水沖洗鼻腔。

　　2.霧霾期間盡量少開窗，尤其避免早晚開窗。減少烹飪、吸煙等導致室內空氣質量下降的活動。有空氣凈化器的家庭，霧霾期間要開啟。

　　3.霧霾中PM2.5濃度很高，且直徑小，極易直入肺泡，攜帶細菌和病毒進入呼吸系統，一旦抵抗力下降，就對人體造成健康影響。因此，應多飲水、清淡飲食、多食蔬果，進食富含蛋白質食物，增強免疫力。

　　4.持續霧霾天會使心臟病和肺病患者癥狀加重，家中如有心臟病、高血壓、肺病患者，要仔細觀察病情變化，一旦有病發可能立即送醫。